2. Oktober

Abend: zuerst super entspannt mit Meditation, dann noch nach Einsteckschloss gegoogelt, vielleicht hätte ich das lassen sollen

Einschlafen: noch zäher als gestern

Durchschlafen: irgendwann so zwischen 1 und 2 in der Nacht aufgewacht und dann gefühlt immer wieder wach und wenig geschlafen, noch weniger als gestern. Der Screenshot gibt das aber überhaupt nicht her, danach war ich nie länger als 30 Sekunden wach, aber das stimmt garantiert nicht. Hab sehr oft auf die Uhr geschaut.
Gedankenkarussell war aber nicht dramatisch, war auch ruhig, aber ging einfach nichts mit schlafen.

Aufwachen: etwas müder als gestern

Nightly Recharge: Vermindert/Gelb, ANS -2,8, Schlafstatus 78